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  很多女性在生育之后都會(huì)出現(xiàn)難過(guò)的情緒。生育后的沮喪或者說(shuō)“產(chǎn)后抑郁”是指女性在分娩后十天內(nèi)出現(xiàn)的短時(shí)間的抑郁癥狀，大約50%～80%的女性會(huì)經(jīng)歷這一過(guò)程。一般出現(xiàn)在生育后的第一周。典型的抑郁癥狀包括：

  ■感到沮喪并經(jīng)?？奁?。

  ■傷感而且情緒波動(dòng)大。

  ■困倦和疲乏。

  ■難以入眠和平靜下來(lái)。

  ■擔(dān)心并很容易受刺激。

  ■注意力很難集中以及其他癥狀。

  因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁的時(shí)間很短而且?guī)茁屎艽?，因此被看作是正常且無(wú)害的。但這并不代表可以因此不去關(guān)注產(chǎn)后抑郁癥。出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的女性最好能向一個(gè)理解她的人傾訴。

  如果這種不好情緒持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)（超過(guò)兩周），可能會(huì)發(fā)展為持續(xù)的沮喪。大約10%～20%的產(chǎn)婦會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)后憂郁，產(chǎn)后憂郁可能出現(xiàn)在寶寶出生后第一年的任意時(shí)間段。但是一般情況下都出現(xiàn)在分娩后的兩個(gè)月內(nèi)。產(chǎn)后憂郁的發(fā)展一般是在不知不覺(jué)中進(jìn)行的。經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后憂郁的女性一般有以下癥狀：

  ■我越來(lái)越感覺(jué)到筋疲力盡。

  ■終于生了寶寶，我應(yīng)該感到幸福。但是卻常常難過(guò)和哭泣。

  ■生育之后，我身體的反應(yīng)改變了，反應(yīng)時(shí)間也變長(zhǎng)了。

  ■我的吃飯習(xí)慣發(fā)生了改變。

  ■我竭盡全力才能使一切保持正常。

  ■我不希望別人發(fā)現(xiàn)我的壓力過(guò)大。

  ■以前我對(duì)任何事情都興致勃勃，如今我的生活了無(wú)樂(lè)趣，而且對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑。

  ■我無(wú)法集中精神。

  ■我會(huì)忽然無(wú)緣無(wú)故對(duì)寶寶生氣。

  ■盡管很累卻難以入眠。

  ■我的生活越來(lái)越多地被一種無(wú)望的感覺(jué)所支配。

  如果一個(gè)母親情緒沮喪或因?yàn)橐庵鞠炼鴤涫苷勰?，她就無(wú)法或只能從寶寶身上獲得很少的快樂(lè)。她們的表達(dá)受到了阻礙并僅限于那些必不可少的交流。這些女性似乎很少甚至從不理會(huì)寶寶想要接觸的嘗試，有時(shí)這種嘗試甚至是十分明顯的。寶寶很難接近她們。她們很難和寶寶一起玩耍，和寶寶的接觸僅僅是為了照顧他。因此會(huì)產(chǎn)生這樣的危險(xiǎn)，寶寶得不到足夠的情感關(guān)注。消極的母親很少或幾乎不會(huì)對(duì)寶寶講話，她們的表達(dá)通常非常簡(jiǎn)短。就算是對(duì)寶寶講話也會(huì)十分節(jié)制，就像是在和成年人對(duì)話一樣。她們無(wú)法和其他母親一樣接受和反射孩子的電磁波信息，而是顯得不易接近。她們不允許自己使用兒語(yǔ)或做出其他夸張的行為（例如表情）。在某種程度上，她們根本沒(méi)有能力和自己的經(jīng)歷之間建立聯(lián)系，似乎把自己封鎖起來(lái)了。她們擔(dān)心自己會(huì)受到情感的束縛，因此必須有所保留。

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